RYWALIZACJA W SPORCIE – WALKA Z SAMYM SOBĄ
Pragnienie wygranej towarzyszy każdemu zawodnikowi. Rywalizacja w sporcie to jednak nie tylko walka twarzą w twarz z przeciwnikiem. To również współzawodnictwo mentalne pomiędzy zawodnikami, do którego często dochodzi również presja otoczenia. Jaki wpływ ma na nas rywalizacja w sporcie?
Rywalizacja z przeciwnikiem
Twój cel to wygrana, zdobycie pierwszego miejsca i pokonanie przeciwnika. On również ma taki sam cel. Współzawodnictwo często zamienia się w niezdrową rywalizację przepełnioną negatywnymi emocjami. Bezwzględna postawa przeciwnika, egoizm, a czasem nawet agresja działają paraliżująco. Pojawiają się stres i obawy – zaczynasz wątpić w swoje umiejętności i w możliwość wygranej.
Tak jak postawa Twojego rywala wpływa na Ciebie, tak samo Twoja postawa ma wpływ na Twoich przeciwników. Pamiętaj, że prawdziwy sport nie polega na wygranej za wszelką cenę. Również na boisku czy ringu powinieneś pamiętać o kilka ważnych kwestiach:
- Doceniaj swojego przeciwnika – tak samo jak Ty włożył mnóstwo pracy i wysiłku, aby zrealizować swój cel.
- Szanuj swojego przeciwnika niezależnie od poziomu jaki reprezentuje.
- Bądź uczciwy i traktuj swojego rywala tak, jak sam chciałbyś być traktowany.
Pozytywna rywalizacja
Pamiętaj, że rywal nie jest Twoim wrogiem. Wzajemna rywalizacja powinna Was napędzać do przekraczania swoich granic i sięgania po jeszcze więcej. Właściwe podejście pozwoli Ci w pełni kontrolować swoje emocje, zbudować pewność siebie i wiarę we własne umiejętności.
Rywalizacja z samym sobą
Często zapominanym aspektem rywalizacji w sporcie jest rywalizacja z samym sobą. Mówimy o rywalizacji między zawodnikami, ale tak naprawdę kluczem do sukcesu jest umiejętność walki z najtrudniejszym przeciwnikiem – samym sobą.
- Uwierz w swoje możliwości i w swój sukces.
- Bądź świadom swoich zalet i pielęgnuj je.
- Doceniaj każde zwycięstwo i każdą przegraną.
Świadoma rywalizacja
Świadoma rywalizacja wewnętrzna nauczy cię kontrolować swoje emocje. To jeden z najważniejszych aspektów pracy mentalnej. Kontrolując emocje, nie pozwolisz zachwiać swojej pewności siebie i nie dasz wyprowadzić się z równowagi w najważniejszych dla Ciebie momentach.
Siła mentalna pozwoli Ci wejść na wyższy poziom, zdobyć wytrwałość potrzebą do osiągnięcia sukcesu.
Od lat trenuję sportowców i pomagam im zdobyć siłę mentalna potrzebną do wygranej.
Być może to czas na Ciebie?
Zapisz się na DARMOWĄ konsultację!