STREFA KOMFORTU – DLACZEGO WARTO Z NIEJ WYJŚĆ?
Czym jest strefa komfortu?
Strefa komfortu, czyli emocjonalna i fizyczna przestrzeń, w której czujemy się dobrze i bezpiecznie. Składają się na nią nasze nawyki, przekonania i przyzwyczajenia. Aby osiągnąć sukces, musisz nauczyć się ją przekraczać, bo to właśnie za jej granicami leży twórczość i kreatywność. Zaryzykuj, a gwarantuję Ci, że jakość Twojego życia diametralnie poszybuje do góry!
Stagnacja – trwanie w strefie komfortu
Wiele sprowadza się do strachu. Jednym z głównych powodów, przez które nie chcemy wychodzić ze swojej bezpiecznej przestrzeni jest to, że wszystko jest w niej pewne, przewidywalne i sprawdzone. Mamy opracowaną reakcję na znane sytuacje i poniekąd możemy przewidzieć co się stanie. Tworzenie takiego środowiska i postępowanie według powtarzalnych zasad minimalizuje ryzyko i zapobiega stresującym sytuacjom. Jest to normalna kolej rzeczy – nasz mózg chce nas uchronić przed niebezpieczeństwem i dlatego nakłania nas do poruszania się po jak najmniejszej linii oporu. Dlaczego zatem powinieneś dążyć do zmian i naruszenia swojej równowagi?
Korzyści wyjścia ze swojej strefy komfortu
Stawiając sobie coraz to większe wyzwania, z czasem dojdziesz do miejsca, w którym niemożliwe nie istnieje – nic nie będzie w stanie Cię powstrzymać. Lęk i strach przed nieznanym zostanie oswojony i tylko napędzi Cię do dalszego działania. Nowe doświadczenia i więcej punktów odniesienia sprawią, że będziesz czuł się dobrze praktycznie w każdej sytuacji. Ćwicząc wychodzenie poza swoją strefę komfortu, budujesz do siebie zaufanie i świadomie wyznaczasz sobie nowe granice swojej wytrzymałości.
Jak wychodzić ze strefy komfortu:
1. Rzucaj sobie wyzwania
2. Wymagaj od siebie więcej niż wymagają inni
3. Podejmuj świadome decyzje
4. Buduj w sobie asertywność
5. Pracuj nad wytrwałością
6. Bądź ciekawy, tego co przed Tobą
7. Pracuj nad samorozwojem i inwestuj w siebie
Życie naprawdę staje się bardziej ekscytujące, gdy zaczynasz wychodzić poza strefę komfortu i przestawiasz swoje granice. Gdy raz spróbujesz, mało rzeczy będzie mogło stanąć na Twojej drodze. Wkrótce przekonasz się, że niemożliwe nie istnieje, a ciągły rozwój daje Ci receptę na szczęśliwe życie. Uwaga! To uzależnia – ale na szczęście na korzyść dla Ciebie ????
Wciąż brak Ci motywacji? Moja nowa książka “ SIŁA UMYSŁU – 5 kroków do pokonania strachu i odkrycia swojego wewnętrznego mistrza” to Twój przewodnik do znokautowania swoich barier i sięgnięcia po jeszcze więcej.
Książka do kupienia na stronie:
https://theeliteperformanceseries.com/pl/
Masz pytania? Potrzebujesz pomocy?
Umów się na darmową videokonsultację.